¿Qué es el autocuidado?

El autocuidado no es más que cuidarnos a nosotros mismos. Para lograrlo debemos estar conscientes de las necesidades mentales y físicas que poseemos.

Luego de identificar cuáles son estas necesidades básicas que debemos llevar a cabo, es importante volverlas una rutina ya que esto va a aportarnos la sensación de bienestar.

Si nos sentimos a gusto con nuestros pensamientos y estado físico, también estaremos a gusto con nuestro entorno.

Cuéntame, ¿qué cosas haces para cuidarte?

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